葛洛莉亚（朱丽安·摩尔JulianneMoore饰）曾经有过一段失败的婚姻，但是这段经历并没有让她对生活和爱情失去希望，正相反，如今的葛洛莉亚觉得自己比从前变得更好了。平日里，葛洛莉亚喜欢去一间舞蹈俱乐部跳舞，在那里，葛洛莉亚邂逅了名为亚诺（约翰·特托罗JohnTurturro饰）的男子。和葛洛莉亚一样，亚诺刚刚和妻子离婚了，他有一个孩子，跟着前妻生活。相似的经历让葛洛莉亚和亚诺之间很快就碰撞出了爱情的火花，很快两人就走到了一起。然而，激情退却之后，两人之间的问题也渐渐浮现。虽然亚诺和妻子离婚了，但很显然这个女人并不能适应没有亚诺的生活，她的阴魂不散成为了葛洛莉亚和亚诺两人的关系里埋藏的一颗定时炸弹。

葛洛莉亚（朱丽安·摩尔JulianneMoore饰）曾经有过一段失败的婚姻，但是这段经历并没有让她对生活和爱情失去希望，正相反，如今的葛洛莉亚觉得自己比从前变得更好了。平日里，葛洛莉亚喜欢去一间舞蹈俱乐部跳舞，在那里，葛洛莉亚邂逅了名为亚诺（约翰·特托罗JohnTurturro饰）的男子。和葛洛莉亚一样，亚诺刚刚和妻子离婚了，他有一个孩子，跟着前妻生活。相似的经历让葛洛莉亚和亚诺之间很快就碰撞出了爱情的火花，很快两人就走到了一起。然而，激情退却之后，两人之间的问题也渐渐浮现。虽然亚诺和妻子离婚了，但很显然这个女人并不能适应没有亚诺的生活，她的阴魂不散成为了葛洛莉亚和亚诺两人的关系里埋藏的一颗定时炸弹。格洛丽亚·贝尔是一位住在洛杉矶的中年离婚者。她有两个孩子：安妮是一位善良的瑜伽教练，彼得是一位平淡无奇的已婚男人，在妻子不在的时候负责照顾还在襁褓中的儿子。格洛丽亚 (Gloria) 晚上会在城市各处的舞蹈俱乐部里尽情放松，那里播放 1970 年代和 80 年代的舞曲。一天晚上，她遇到了同样是离婚者的阿诺德，他们一拍即合。他们睡在一起，不久后就开始了恋爱关系。然而，当阿诺德承认他仍然在经济上支持失业且要求很高的前妻和两个女儿时，格洛丽亚感到很恼火。阿诺德拥有一个彩弹射击场，并向格洛丽亚介绍了这项运动。在彼得的生日聚会上，格洛丽亚向她的孩子、前夫达斯汀和达斯汀的妻子菲奥娜介绍了阿诺德。在祝酒时，格洛丽亚无意间透露安妮怀孕了。父亲是瑞典冲浪者，她计划和他一起搬到瑞典，而达斯汀并不知道。随后，他们查看了旧的家庭照片，包括格洛丽亚和达斯汀的结婚照。格洛丽亚和达斯汀嘲笑这些旧照片，但阿诺德感觉自己被忽视了，没有人注意到他离开了。当格洛丽亚意识到阿诺德已经离开时，每个人都在寻找他，然后放弃了。格洛丽亚尴尬地离开了聚会。阿诺德多次给她打电话，终于在她下班时追上了她。他试图为自己突然退出聚会辩护，声称他试图与她进行目光接触，但她的眼睛并没有在寻找他。当他再次提到女儿们的电话时，她驳斥了他。她试图归还他的彩弹枪，但他拒绝了，所以她把它们开走了。一天晚上，格洛丽亚精神不稳定的邻居把他的大麻留在了她家门口，她冲动地吸了大麻，然后去跳舞。第二天，她开车送安妮去机场前往瑞典，泪流满面地接受女儿已经长大了。不久之后，医生告诉格洛丽亚，由于视力下降，她将不得不终生服用处方眼药水。格洛丽亚终于回复了阿诺德的电话，他们安排了去拉斯维加斯的旅行。当他们进入房间时，他再次接到女儿们的电话，她们告诉他，他的前妻在穿过滑动玻璃门时受伤了。尽管女儿们抗议，阿诺德还是拒绝取消这次旅行，当晚他和格洛丽亚发生了性关系。在一次浪漫的晚餐中，格洛丽亚建议他们去西班牙旅行。阿诺德同意；当阿诺德的电话继续响起时，格洛丽亚把它掉进了他的汤里。他向自己道歉，说他会立即回来。一段时间后，格洛丽亚意识到阿诺德抛弃了她。为了借酒浇愁，她迷迷糊糊地与随机的人喝酒聚会，勾搭上一个无名男子，经历了一场幻觉之旅。她在泳池椅上醒来，发现鞋子不见了，于是打电话给妈妈带她回家。阿诺德多次尝试给格洛丽亚打电话，但格洛丽亚却拔掉了电话。她仍然拿着彩弹枪，决定把它们扔掉，但在最后一刻又回去取回它们。开车前往阿诺德的家时，她愤怒地默默地向他的房子和他开枪。他的前妻和女儿们冲到外面，大喊脏话，但格洛丽亚仍然不为所动，开车离开，一边听着立体声音响里播放的 《心之全蚀》一边大笑着。在朋友维姬女儿的婚宴上，格洛丽亚被邀请随着歌曲《格洛丽亚》开始跳舞，但她礼貌地拒绝了。维琪把她哄了出来，格洛丽亚改变了主意，走上舞池，开始沉浸在音乐中。