香港某个破旧逼仄的房间，不断散发着怪异的味道。接到线报后，警方破门而入，继而在两个显得尤其突兀的冰箱内发现两颗人头。死者是一对夫妇，他们被人杀害后还遭到残忍分尸。更让世人震惊的是，手段狠辣无情的凶手不是别人，正是夫妇俩的亲儿子张显宗（杨伟伦饰）。张的家境富庶，其哥哥是一名优秀的律师，而他也按照父母的规划培养前往海外留学深造。但与哥哥不同，张显宗平庸无为，学业事业坎坷多多，而来自父母的轻视更让他渐趋扭曲。被捕之后，张的共犯——一个看似和张家没有任何瓜葛的男人——唐文奇（麦沛东饰）浮出水面，他们让法庭审判变得扑朔迷离……本片根据2013年真实事件改编，并获得第41届香港电影金像奖16项提名。

儘管現代社會有多先進，男士們還是依然肩負著海量約定俗成的老舊期望，結果這或多或少都局限了生活的大小選擇。明明心中躍躍欲試，卻又怕引旁人側目，最怕是「不夠Man」的指控！本節目就是要打破這些沉悶框框，擴闊大家對都市男性的想像，讓大家重新反思「自在生活」的真正定義！