米娅（艾玛·斯通EmmaStone饰）渴望成为一名演员，但至今她仍旧只是片场咖啡厅里的一名平凡的咖啡师，尽管不停的参加着大大小小的试镜，但米娅收获的只有失败。某日，在一场派对之中，米娅邂逅了名为塞巴斯汀（瑞恩·高斯林RyanGosling饰）的男子，起初两人之间产生了小小的矛盾，但很快，米娅便被塞巴斯汀身上闪耀的才华以及他对爵士乐的纯粹追求所吸引，最终两人走到了一起。在塞巴斯汀的鼓励下，米娅辞掉了咖啡厅的工作，专心为自己写起了剧本，与此同时，塞巴斯汀为了获得一份稳定的收入，加入了一支流行爵士乐队，开始演奏自己并不喜欢的现代爵士乐，没想到一炮而红。随着时间的推移，努力追求梦想的两人，彼此之间的距离却越来越远，在理想和感情之间，他们必须做出选择。爵士钢琴家塞巴斯蒂安·“塞布”·怀尔德在洛杉矶堵车时，对有抱负的女演员米娅·多兰产生了一阵路怒。经过一天的辛苦工作后，米娅随后的试镜出现了问题，因为选角导演在一场激动人心的场景中接到了电话。那天晚上，她的室友带她去好莱坞山参加一个豪华派对，并向她承诺人群中的某个人可以启动她的职业生涯。车被拖走后，她失望地走回家。在一家餐厅的演出中，塞巴不顾店主的警告只能演奏传统的圣诞曲目，却陷入了即兴演奏的爵士乐之中。米娅经过时无意中听到他在演奏。她深受感动，走进餐厅，看到塞布因不服从而被解雇。当他怒气冲冲地出去时，米娅试图恭维他，但他拒绝了她。几个月后，她在一次聚会上遇到了 Seb，他是 20 世纪 80 年代流行翻唱乐队的成员。演出结束后，他们走到车前，感叹浪费了一个美好的夜晚，尽管他们之间的化学反应很明显。Seb 到达米娅的工作场所，她带他参观了华纳兄弟的外景场地，她在那里担任咖啡师，同时解释了她对表演的热情。他带她去了一家爵士乐俱乐部，描述了他对爵士乐的热情以及开办自己的俱乐部的愿望。塞布邀请米娅观看《无因的反叛》的放映，她接受了，却忘记了与男友格雷格的约会。她对后者的约会感到厌倦，于是去剧院并在电影开始时找到了塞布。当放映因投影仪故障而中断时，塞布和米娅一起度过了整个晚上，并浪漫地参观了格里菲斯天文台。经过多次试镜失败后，米娅在塞布的鼓励下决定写一部独角戏。他开始定期在爵士俱乐部表演，他们搬到了一起。Seb 的前乐队成员 Keith 邀请他担任他的新爵士融合乐队的键盘手，这将为他带来稳定的收入。尽管对乐队的流行风格感到沮丧，塞布在无意中听到米娅试图说服她的母亲他正在为自己的事业而努力后，还是加入了乐队。乐队取得了成功，但米娅知道乐队的音乐不是 Seb 想要表演的音乐类型。在乐队第一次巡演期间，Seb 和 Mia 发生了争执。她指责他放弃了自己的梦想，而他则声称当他失败时她更喜欢他。两周后，Seb 由于忘记了一张照片而错过了 Mia 的演出。戏剧没有按计划进行；很少有人参加，米娅无意中听到了对她表现的轻蔑评论。米娅无法原谅他错过了她的比赛和之前的争吵，她与塞巴分手，搬回了家乡内华达州博尔德城。塞布接到一位观看过米娅戏剧的著名选角导演的电话，并邀请她参加一部即将上映的电影的试镜。他开车前往博尔德城并说服她参加，但她不情愿地参加了。在试镜期间，米娅只被要求讲一个故事。作为回应，她唱道她的姨妈是一位前舞台演员，最终死于酗酒，她如何激励她追逐自己的梦想。Seb 相信试镜会成功，并鼓励她全身心投入演艺事业。五年后，米娅成为一名著名女演员，并嫁给了另一个男人，并育有一女。一天晚上，这对夫妇偶然发现了一家爵士酒吧。米娅认出了她曾经设计的标志，意识到塞布已经开设了自己的爵士俱乐部。当塞布注意到人群中的米娅时，他开始在钢琴上弹奏他们的爱情主题。一场梦境展开，两人想象着如果他们的关系随着事业的发展而蓬勃发展，会发生什么。在米娅离开之前，塞布和米娅默默地交换了微笑，相互打招呼。