Vivica A. Fox 首次亮相 Bring It On，饰演互联网上最受欢迎的“啦啦小姐姐”啦啦女神。当三届全国冠军“The Rebels”的队长命运（Prosperi）受到一支名为“The Truth”的前卫新队伍的全球啦啦队挑战时，啦啦队女神为来自世界各地的队伍组织了一场虚拟战斗。似乎全世界都想打倒命运和她的团队，他们可能会成功，除非命运能够迎接挑战，放下她的自我，找出她真正的朋友是谁。命运是一位专横、过度自信、痴迷于胜利的啦啦队长，她经常忽视同龄人的意见，包括她最好的朋友威洛。虽然很大程度上以自我为中心，但她确实对“啦啦女神”怀有高度的敬意，这位已退休的啦啦队长曾五次获得冠军，现在主持一个受欢迎的播客。Destiny 是美国拉拉队 The Rebels 的队长，曾多次赢得世界冠军。有一天，在当地一场比赛中表演时，小队的日常工作被“真相”黑客入侵，这是一支神秘的蒙面小队，威胁要废黜他们。命运受到羞辱，逃离了现场，绊倒了一群嘲笑她职业的街舞者。与此同时，由于《真相》的攻击，公众舆论开始反对叛军，导致他们失去成员并在网上受到嘲笑，而世界各地的其他啦啦队也变得更加大胆，试图打破他们的连胜纪录。命运并没有被吓倒，她决定在当地一家餐馆寻找新的（男性）成员，但当尝试失败后，她决定招募前几天遇到的同一个街舞者。当他们拒绝时，叛军打赌，如果他们能在舞蹈比赛中击败街舞者，那么舞者就会加入队伍，他们最终也这么做了。虽然两人相处困难，但命运确实与舞团团长布莱克开始了一段初露端倪的恋情，而布莱克也透露自己是一名涂鸦艺术家。尽管如此，她仍然对训练的效率低下感到沮丧，并通过笔记本电脑上的视频日记发泄了自己的沮丧，在视频日记中她侮辱了自己球队的新成员。在这一切的内讧之中，薇洛与一名街舞者一起想出了一些新的套路，并与她建立了一种浪漫的联系，尽管命运很快就拒绝了这一点，她相信自己是唯一有能力带领叛军取得胜利的人。然而，经过一番自我反省后，命运决定放轻松，做一名思想更加开放的船长。与此同时，真相参加了欢呼女神的节目，并提议举办一场由人民投票选出的全球锦标赛，迫使叛军参加。然而不久之后，命运的咆哮被泄露到网上，整个团队都看到了，导致包括街舞演员在内的许多成员辞职。《命运》最终表明真相是由威洛和叛军中看似愚蠢的成员汉娜一起组建的，以报复她过于严格的领导，而且许多前叛军也加入了这个新小队。威洛站在她最好的朋友一边，表示她的目的只是给命运一个教训，汉娜除此之外还试图摧毁整个小队，从而背叛了她。命运和威洛决定与队中剩余的啦啦队成员一起度过难关，但惊讶地发现包括罗克珊在内的一些前成员回来了，并表示汉娜的行为与命运之前的行为一样。叛军感到更加大胆，甚至设法重新夺回了一些街舞者，他们参加了全球比赛，在决赛中与现已揭开面纱的真相展开竞争，并最终击败了他们。

交际花（维多利亚·嘉丝蒂饰）经历了最严重的派对出丑…在她的生日周死去。让她惊讶的是，她得到了第二次机会来纠正自己在人世间的错误，重新与所爱的人联系，最重要的是，证明自己有资格进入天空的贵宾室。

三个最好的朋友联合起来，保卫他们宝贵的采矿公司免受那些想要掠夺和消灭的可怕外星人的侵害。不是一个超级大的故事。不是疯狂的效果。不是每20秒就爆发一次笑声。然而，表演很好，角色是现实生活中肯定存在的一些刻板性格，笑话很搞笑，而且有很多三个朋友 Sam（Rea Rangaka、《战栗 5：血统》、《特洛伊：倾城》）、Junior（Sechaba Ramphele、《Safari 之恋》）和 Prince（Kiroshan Naidoo、《战栗：地狱寒冷的一天》、《香蕉劈开的电影》）一起工作AMI 是一家开采一种名为 Zulcanoid 的稀有金属的公司，这种金属的需求远大于供应。当公司突然被出售时，新老板格雷戈里（格雷格·维尔乔恩，《杀戮见证》，《反抗行为》）、巴德里克（史蒂夫·马克，《地狱之旅》、《毛里塔尼亚人》）和安雅（艾梅·恩图利饰）声称生意不景气，启动严厉的紧缩措施，包括终止医疗福利，这对有重病女儿的萨姆造成了沉重打击。到目前为止，这听起来更像朝九晚五或蓝领，而不是他们的生活。这是这部电影的两个主要问题之一。《办公室入侵》时长不到两个小时，除了简短的序幕和 Zulcanoid 本身之外，在影片的最后十五或二十分钟之前，没有任何内容可以被称为科幻小说。相反，《办公室入侵》在第一个小时集中讲述了公司发生的事情以及各个角色陷入困境的家庭生活。然后，当他们三人都失业后，他们决定偷一些金属并将其卖给一个中国黑帮。直到他们回到大楼后才发现新主人是外星人。

最好的朋友Lloyd和Marcus在遇到一个童年朋友时意外地唤醒了一个古老的精神，他现在是一名古董商。